exercise Daily Universal
صرف چھٹی کے دن ورزش قلبی امراض کے خلاف کافی قرار
صحت

صرف چھٹی کے دن ورزش قلبی امراض کے خلاف کافی قرار

مصروف معمولات میں کونسی ورزش آسان اور موثر؟
صحت

مصروف معمولات میں کونسی ورزش آسان اور موثر؟

ورزش کینسر سے لڑنے میں مددگار قرار
صحت

ورزش کینسر سے لڑنے میں مددگار قرار

ریٹائرمنٹ کی عمر میں بھی ورزش جاری رکھنا ضروری کیوں؟
صحت

ریٹائرمنٹ کی عمر میں بھی ورزش جاری رکھنا ضروری کیوں؟

اندرون گھر کے بجائے قدرتی ماحول میں ورزش زیادہ فائدہ مند
صحت

اندرون گھر کے بجائے قدرتی ماحول میں ورزش زیادہ فائدہ مند

ہفتے میں دو روز ورزش کرنا روزانہ کسرت کے برابر مؤثر قرار
صحت

ہفتے میں دو روز ورزش کرنا روزانہ کسرت کے برابر مؤثر قرار

ایروبکس ورزش مٹاپے میں مبتلا افراد کے لیے مددگار قرار
صحت

ایروبکس ورزش مٹاپے میں مبتلا افراد کے لیے مددگار قرار

معمولی ورزش بھی کولیسٹرول کی مقدار میں کمی لا سکتی ہے، تحقیق
صحت

معمولی ورزش بھی کولیسٹرول کی مقدار میں کمی لا سکتی ہے، تحقیق

چند منٹوں پر مشتمل ایک ورزش جس سے سارے پٹھے مضبو ہوتے ہیں، ماہرین
صحت

چند منٹوں پر مشتمل ایک ورزش جس سے سارے پٹھے مضبو ہوتے ہیں، ماہرین

سخت ورزش انسانی جسم کے دفاعی نظام کو کمزور کردیتی ہے، تحقیق
صحت

سخت ورزش انسانی جسم کے دفاعی نظام کو کمزور کردیتی ہے، تحقیق