exercise Daily Universal
ورزش کرنے والے بچے مشکل وقت میں خود کو سنبھال سکتے ہیں، تحقیق
صحت

ورزش کرنے والے بچے مشکل وقت میں خود کو سنبھال سکتے ہیں، تحقیق

صرف 5 منٹ کی سخت ورزش سے کینسر کا خطرہ کم ہوسکتا ہے
صحت

صرف 5 منٹ کی سخت ورزش سے کینسر کا خطرہ کم ہوسکتا ہے

سخت ورزش رعشے کے مرض بڑھنے کی رفتار سست کر سکتی ہے
صحت

سخت ورزش رعشے کے مرض بڑھنے کی رفتار سست کر سکتی ہے

ذیابیطس کے مریضوں کیلئے دوپہر کی ورزش صبح کی ورزش سے بہتر کیوں؟
صحت

ذیابیطس کے مریضوں کیلئے دوپہر کی ورزش صبح کی ورزش سے بہتر کیوں؟

دماغی امراض روکنے کے لیے، ورزش پہلی دفاعی لائن قرار
صحت

دماغی امراض روکنے کے لیے ورزش پہلی دفاعی لائن قرار

دماغ کو توانا رکھنا ہے تو کچھ وزن بھی اٹھائیں
صحت

دماغ کو توانا رکھنا ہے تو کچھ وزن بھی اٹھائیں

نو عمر لڑکیاں ورزش کرنے سے توجہ کو بہتر بنا سکتی ہیں
صحت

نو عمر لڑکیاں ورزش کرنے سے توجہ کو بہتر بنا سکتی ہیں

ورزش میں پٹھوں کی مضبوطی کے لیے چقندر کا رس آزمائیں
صحت

ورزش میں پٹھوں کی مضبوطی کے لیے چقندر کا رس آزمائیں

چھ منٹ کی شدت والی ورزش سے دماغ کیلیے مفید پروٹین کی افزائش بڑھتی ہے
صحت

چھ منٹ کی شدت والی ورزش سے دماغ کیلیے مفید پروٹین کی افزائش بڑھتی ہے

پورا دن بیٹھے رہنے کے مضر اثرات پانچ منٹ کی چہل قدمی سے زائل
صحت

پورا دن بیٹھے رہنے کے مضر اثرات پانچ منٹ کی چہل قدمی سے زائل