sleeping Daily Universal
گہری نیند خون کی گردش سمیت مجموعی قلبی نظام کو بہتر بناتی ہے
صحت

گہری نیند خون کی گردش سمیت مجموعی قلبی نظام کو بہتر بناتی ہے

رات کی بہتر نیند بوڑھا ہونے کے عمل کو سست کر دیتی ہے
صحت

رات کی بہتر نیند بوڑھا ہونے کے عمل کو سست کر دیتی ہے

ناک صاف کرکے سونے سے خراٹوں کو روکا جاسکتا ہے، برطانوی ماہر
صحت

ناک صاف کرکے سونے سے خراٹوں کو روکا جاسکتا ہے، برطانوی ماہر

نیند کے دوران جسم پر بھاری پن اور حرکت نہ کرپانا، طبی وجہ یا کچھ اور
صحت

نیند کے دوران جسم پر بھاری پن اور حرکت نہ کرپانا، طبی وجہ یا کچھ اور

دماغی سوچ کو خاموش کرکے نیند لانے کے طریقے، ماہرین کی زبانی
صحت

دماغی سوچ کو خاموش کرکے نیند لانے کے طریقے، ماہرین کی زبانی

دن کی نیند ڈیمینشیا سے بچانے میں مددگار قرار
صحت

دن کی نیند ڈیمینشیا سے بچانے میں مددگار قرار

نیند کے مسائل فالج کے خطرات میں اضافہ کرتے ہیں
صحت

نیند کے مسائل فالج کے خطرات میں اضافہ کرتے ہیں

بے خوابی سے انسانی صحت کو کیا خطرہ لاحق ہوسکتا ہے؟
صحت

بے خوابی سے انسانی صحت کو کیا خطرہ لاحق ہوسکتا ہے؟

گہری نیند یادداشت کمزور ہونے سے بچنے میں مدد دے سکتی ہے
صحت

گہری نیند یادداشت کمزور ہونے سے بچنے میں مدد دے سکتی ہے

کمرے میں تازہ ہوا سے اچھی نیند کے ساتھ ذہنی صلاحیت بھی بڑھتی ہے تحقیق
صحت

کمرے میں تازہ ہوا سے اچھی نیند کے ساتھ ذہنی صلاحیت بھی بڑھتی ہے تحقیق